죽력 효능, 가격, 복용법과 주의해야 할 부작용 - 건강상식

죽력은 한방학에서 가정 상비약으로 알려진 약재입니다. 고혈압, 당뇨와 심혈관 질환 예방 및 치료에 좋은 죽력 효능과 가격, 올바른 죽력 복용법과 부작용을 낱낱이 알아보겠습니다.

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죽력

동의보감에 나오는 죽력은 대나무에서 추출한 진액을 말합니다. 가슴 속의 심한 열과 갑작스런 중풍을 치료하는 데 사용한다고 적혀있는데요.

뇌경색, 뇌출혁, 중풍이 걸렸을 때나 스트레스나 과음 등 갑작스럽게 몸에 열이 치솟아 위험할 때 가슴 속 열을 식혀주는 치료제로 쓰였습니다.

대나무를 가열하면 기름이 나오는데요. 20kg에 달하는 대나무를 사용해도 죽력은 2L도 나오지 않습니다. 그만큼 시중에 많은 양이 풀리지 않는데요.

죽력과 죽력고 모두 인터넷으로 구매할 수 있으며 가격은 저렴하진 않은 편입니다. 만드는 방법이 까다롭기 때문이겠죠? 죽력 만드는 방법은 아래 영상을 참조하세요.

3년 이상된 대나무 암대와 숫대를 골고루 선별해 항아리에 집어 넣고, 왕겨와 황토를 이용해 가열합니다. 대나무에 열을 가하면 끄트머리에서 물방울이 뚝뚝 떨어지듯 진액이 나옵니다. 그러한 모양을 본따서 죽력(竹瀝)이라는 이름이 붙여진 것인데요.

죽력 뜻은 대나무 기름(진액)입니다. 대나무에서 추출하는 죽엽, 죽력, 죽여 한약재 중 하나입니다. 특유의 탄내와 새콤한 맛, 향긋한 냄새가 특징입니다. 황갈색 혹은 적갈색을 띠는 점도가 높은 투명한 형태입니다.

죽력 효능

열을 내려줌
순환이 안되고 막힌 곳을 뚫어줌
고혈압 증상 완화
뇌경색 예방 및 개선
당뇨 예방 및 개선
장내 유익균 증가
체내 염증 완화
심근경색, 고지혈증 예방
나트륨 체외 배출
뼈 골밀도 향상

1. 열을 내려줌

대나무는 차가운 성질을 지녔습니다. 그래서 몸에 열이 오르는 응급 상황에서 사용된 약재입니다. 어린 아이가 고열 증상을 보이며 경기를 일으키거나, 담열로 정신을 잃을 때 죽력을 처방했다고 합니다.

2. 혈액 순환 개선

죽력은 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈액 순환을 개선해 줍니다. 폴리페놀 성분이 들어있기 때문인데요. 죽력을 꾸준히 드시면 혈관 건강에 도움이 돼 고지혈증, 심근경색, 동맥경화 등 혈관 질환을 예방할 수 있습니다.

나무는 위로 성장하는 동력이 강한데요. 이처럼 성장하는 기운을 ‘목기’라고 부릅니다. 대나무는 나무 중에서도 가장 빨리 크는 나무죠. 따라서 나무 중에서도 대나무는 목기가 아주 강한 편입니다. 성장하려면 뚫고 올라가는 힘이 있어야 하는데요. 목기가 강한 약재를 사용하면 인체에서 막힌 부분을 잘 뚫어준다고 해석합니다.

따라서 뇌경색처럼 뇌 혈관이 막히거나 고혈압처럼 혈관이 막힌 질병을 치료하는 데 목기가 강한 약재가 사용되는 것이죠. 물론 뇌경색으로 응급 상황에 처했다면 응급실을 먼저 찾아야겠죠? 지금처럼 현대 의학이 발달하지 않았던 옛날에 선조들이 활용했던 건강 지식이라고 생각하시면 좋습니다.

3. 당뇨 예방

대나무 기름인 죽력은 혈당 수치 조절 효능도 있습니다. 당뇨 예방에 좋은 폴리페놀 성분이 있기 때문인데요. 혈당 조절에 필수적인 인슐린의 분비를 촉진해 음식물이 분해되며 혈당이 치솟는 혈당 스파이크를 예방해 줍니다.

4. 장내 유익균 증가

죽력은 프로바이오틱스처럼 장내 유익균을 증가시키는 효능이 있습니다. 유해균은 억제시키기 때문에 장내 밸런스를 잘 맞춰줍니다. 변비를 예방해 주고 소화 불량을 치료하는 데에도 유익합니다.

5. 나트륨 체외 배출

나트륨을 체외로 배출시켜주는 칼륨이 죽력에 풍부하게 함유돼 있습니다. 덕분에 죽력을 드시면 체내 노폐물, 독소와 나트륨이 체외로 잘 배출됩니다. 신장이 불필요하게 기능할 필요가 없기 때문에 피로가 쌓이지 않고 피로 회복도 빨라집니다.

체내 염분이 과하게 축적되지 않기 때문에 몸 붓기를 줄이는 데에도 어느정도 효과를 보실 수 있습니다. 죽력을 꾸준히 먹으면 적절한 칼륨 수치가 유지돼 근육의 수축과 이완으로 전반적인 신체 운동 능력 등이 높아져 몸이 좋아졌다는 느낌이 듭니다.

6. 골밀도 향상

칼슘이 풍부한 죽력은 골밀도 향상에도 도움이 됩니다. 죽력의 항염증 효과 덕분에 골다공증 예방과 관절염 치료에도 역할을 톡톡이 합니다. 죽력을 꾸준히 복용하면 관절과 뼈를 튼튼하게 해주기 때문에 건강한 뼈를 가질 수 있습니다.

죽력 복용법

죽력엔 비타민, 미네랄과 아미노산, 폴리페놀, 사포닌 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 독성도 없고 부작용도 크지 않기 때문에 건강 관리를 하시는 분들께 추천드리는 약재입니다. 따뜻한 성질인 생강즙을 죽력과 함께 사용하면 체질과 관계없이 신체 건강에 도움이 됩니다. 비율은 죽력 6: 생강 1 정도로 섞어서 복용하시면 됩니다. 가정 상비약으로 준비해 두셨다가 가슴이 답답하거나 화가 치솟을 때, 혈액 순환이 안되고 혈압이 오르는 기분이 들 때마다 틈틈이 드시면 도움이 됩니다.

죽력 복용법은 하루 2~3회, 식전에 50ml 정도 복용하시면 좋습니다.