간 기능 개선, 피로 회복에 좋은 영양제 밀크씨슬을 꾸준히 드시는 분들이 많습니다. 밀크씨슬의 주요 성분인 실리마린, 실리빈 하루 권장량, 밀크씨슬 효능, 밀크씨슬과 같이 먹으면 안되는 약, 밀크씨슬 부작용을 함께 알아보겠습니다. 밀크씨슬 효능 밀크씨슬은 간염, 간 경변 등 간 질환을 치료하는 데 보조 역할로 사용되는 약물입니다. 활성 산소를 제거하는 항산화 작용, 노화 방지에 도움을 주는 실리마린이 … Read more
뼈 건강에 좋은 비타민D의 권장량과 효능, 비타민D가 부족할 때 나타나는 결핍 증상을 알아보겠습니다. 비타민D가 부족한 분들을 위해 비타민D 주사 가격과 부작용도 함께 알아보겠습니다. 비타민D 효능 비타민D는 칼슘, 인의 흡수를 도와서 골다공증을 예방하는 지용성 비타민입니다. 비타민D 결핍 비타민D 결핍의 주된 원인은 햇빛 노출량의 부족입니다. 우리나라 성인 여성의 75%는 비타민D가 부족한 상태라고 합니다. 비타민D가 부족하면 근육 통증이 … Read more
비타민A 효능은 면역력 향상, 항산화 효과, 여드름 치료입니다. 하지만 지용성 비타민이기 때문에 과다 복용 시 몸에 독성 물질로 남아 기형아, 탈모, 관절통, 피부 가려움증을 유발할 수 있습니다. 비타민A 권장량 비타민A 권장량 (단위: ㎍ RAE) 남성 여성 임산부 수유부 750~800 600~650 670~720 1090~1140 우리나라 하루 비타민A 권장량은 남성이 750~800㎍ RAE, 여성이 600~650㎍ RAE입니다.임산부와 수유부는 여기에 더해 … Read more
균형 잡힌 식사와 건강한 생활 습관을 가진 분들은 비타민을 별도로 챙겨 드실 필요는 없습니다. 하지만 잦은 음주, 흡연을 하시는 분들이나 다이어트, 임신 중인 분들은 비타민이 부족하지 않도록 신경써서 보충해 주셔야 합니다. 비타민은 우리 몸이 정상적으로 기능하기 위해 꼭 필요한 필수 영양소이기 때문입니다. 비타민 종류 비타민은 지방에 녹는 지용성 비타민, 물에 녹는 수용성 비타민 크게 2가지로 … Read more
생활용품 중 집에 놔두면 치매, 암, 만성질환을 유발하는 물건들이 있습니다. 무심코 집에 놔둔 생활용품이 신경 독성 물질을 발산하고 호르몬 교란을 일으켜서 건강을 해칠 수 있습니다. 지금 집에 갖고 계시다면 당장 버려야 할 발암 물질을 일으키는 생활 용품을 함께 알아보겠습니다 요가 매트 오래 사용한 요가 매트, 거실 매트는 우리 몸에 발암 물질로 작용할 수 있습니다. 층간 … Read more
몸 부위별 통증이 생겼을 때 올바른 병원에서 적절한 치료를 받는 게 빠른 치유에 매우 중요합니다. 두통, 근육통, 얼굴 통증 등 몸이 아플 때 어느 병원에 가야 하는지 함께 알아보겠습니다 증상별 병원 진료 갑자기 몸이 아픈데 어느 병원에 가야 하는지 헷갈리시나요? 그럴 땐 119 카톡 무료 상담을 이용해 보세요. 전문가분들이 증상별 맞춤 병원을 안내해 주십니다. 내과 … Read more
